И тебя вылечим. 20 признаков того, что вам пора к психотерапевту И тебя вылечим. 20 признаков того, что вам пора к психотерапевту
Shutterstock.com Мария Меркулова. Признак № 1. Резко изменившийся образ жизни и режим дня. Подобные метаморфозы замечаете не только вы, но и родственники, друзья, соседи.... И тебя вылечим. 20 признаков того, что вам пора к психотерапевту

Shutterstock.com

Мария Меркулова.

Признак № 1. Резко изменившийся образ жизни и режим дня. Подобные метаморфозы замечаете не только вы, но и родственники, друзья, соседи. Например, вы были очень активным, вели здоровый образ жизни, много общались с людьми и вдруг стали замкнутым, не выходите из дома, вам неважно, что есть и носить и т.д. Может быть и другая трансформация: человек был уравновешенным, а стал взрывным и чуть ли не с пеной у рта доказывает свою правоту каждому встречному.

Признак № 2. Длительная апатия — вам ничего не хочется, вы равнодушны к происходящим событиям. Замечу, что с этим состоянием работают и психологи, и психотерапевты. Но если оно продолжается больше двух месяцев, конечно, вам нужно идти к последнему.

Признак № 3. Вас преследуют навязчивые мысли, иногда даже кажется, что ими кто-то управляет. Речь идет о невозможности переключить внимание с волнующей темы на что-то другое. Обычно в таких случаях мысли посвящены каким-то глобальным вопросам, например, спасению мира и человечества.

Признак № 4. Кажется, что кто-то следит за вами или преследует. Важно, что это состояние появляется без каких-либо объективных причин. Например, если вы везете большую сумму денег от продажи квартиры, действительно может возникнуть чувство страха, опасения, но в данном случае его истоки понятны, их легко устранить. Хуже, когда вы не знаете, почему подобные чувства вас посещают.

Признак № 5. Есть ощущение, что окружение (родные, соседи, друзья) настроены против вас или даже готовят какой-то заговор. Иногда подозрения могут оказаться правдой, в жизни бывает всякое. Но чтобы понять, где реальность, а где вымысел, лучше обратиться к психотерапевту.

Признак № 6. Мысли о суициде.

Замечу, что поводом для обращения к специалисту должна стать совокупность нескольких признаков одновременно. Допустим, у вас наблюдается резкая смена образа жизни, вы плохо спите и едите. И все это длится больше двух месяцев. Но в случае с появлением суицидальных мыслей иная история. Уже одного этого признака достаточно для того, чтобы пойти к психотерапевту.

Признак № 7. Вы слышите посторонние голоса, звуки, неожиданно видите различные образы, например, узор на обоях кажется гигантской жабой, галстук на спинке стула — ползущей змеей. Речь не обязательно идет о шизофрении и каких-то сложных заболеваниях — людям с чувствительной нервной системой в состоянии перенапряжения также могут слышаться какие-то посторонние звуки и голоса.

Кажется, что это довольно очевидный признак, чтобы обратиться к психотерапевту, но многие его игнорируют или даже заглушают алкоголем.

Признак № 8. Вспышки внезапной и необоснованной агрессии. Еще ничего не произошло, но вас уже все бесит, окружающие люди выводят вас из себя. Кто-то переживает это состояние внутри, а кто-то демонстрирует вовне.

Признак № 9. Резкое недовольство своей внешностью без объективных на то причин. Есть такие дефекты, которые действительно нужно поправлять с помощью хирургического вмешательства. Но когда человек сам в один прекрасный день решает, что должен лечь под нож из-за какого-то надуманного недостатка, не имея при этом показаний к операции, — это нездоровое поведение.

Признак № 10. Вы считаете, что болеете неизлечимой болезнью. И хотя все анализы и консультации врача говорят об обратном, переубедить вас невозможно.

Есть и другое проявление: вы испытываете тянущие, ноющие боли, давление, жжение в разных частях тела. Анализы — в норме, а истоки болезненного состояния неясны ни вам, ни врачу.

Признак № 11. Открыв глаза утром, вы не ориентируетесь, где находитесь, какой сегодня день и что происходит вокруг. Вам сложно собраться с мыслями.

Признак № 12. Вы забываете какие-то важные события из своей жизни и ближайшего прошлого. Допустим, друг утверждает, что вы договорились с ним встретиться, но вы не понимаете, о чем вообще идет речь. Это похоже на провалы в памяти.

Признак № 13. Злоупотребление алкоголем и наркотиками. Вы снимаете таким образом стресс, и это мешает жить и работать. Помните главного героя фильма «Духless»? Здесь очень похожая ситуация.

Признак № 14. Пропал аппетит, вы часто забываете поесть, либо возникает обратная реакция — вы едите все без разбора и не можете остановиться. Пищевое поведение — один из лучших индикаторов психологического состояния человека.

Признак № 15. В вашей жизни появились новые странные увлечения чем-то сверхъестественным, магией, религией, психологическими тренингами. Приведу яркий пример: еще пару месяцев назад вы были атеистом, и вдруг решаете резко уверовать в бога, начинаете ходить в церковь как на работу и каждому встречному пытаетесь навязать свой образ жизни.

Признак № 16. Резкие изменения голоса, мимики, жестов. Подобные вещи чаще всего замечают окружающие люди. Но и самому их тоже можно отследить при желании.

Признак № 17. Рассеянное внимание. Вы забываете закрыть дверь, выключить утюг, выключить свет и т.д.

Признак № 18. Вас мучают кошмары или какие-то повторяющие фантастические сны. Утром вы их прекрасно помните во всех деталях, и они вас пугают. Также не очень хороший знак — бессонница.

Признак № 19. Появилось ощущение, что вы человек исключительный, пришедший в этот мир донести людям какую-то истину, важное знание, вы видите и знаете больше других. Обычно таким людям необязательно спасать все человечество, они могут «спасать» друга, ребенка и т.д. Им интереснее заниматься чужой жизнью, чем жить своей.

Признак № 20. Вы не готовы идти к специалисту, хотя замечаете за собой некоторые из перечисленных признаков. Здоровая личность отличается от нездоровой наличием критики к своему состоянию: есть проблемы — иду к врачу, психологу, психотерапевту. Но если возникли серьёзные отклонения, часто человек до последнего думает, что все в порядке и ему не нужна помощь.

Запись к врачу
онлайн

без очереди

Записаться

психотерапевтпсихологическое состояниесоветы психолога

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Подписаться

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности

Наверх


Оставить
комментарий (2)


Читайте другие материалы рубрики «Психология жизни»

Оставить комментарий

Выйти

Докажите, что Вы не робот.

Отправить

Правила комментирования

Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или
зарегистрироваться

Чтобы ваш комментарий отобразился в общем списке, пожалуйста авторизуйтесь или
зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

Войти через соцсети

Зарегистрироваться

Восстановить пароль

Вход

Запомнить

Комментарии (2)

  • bigluzer

    |

    Развернуть комментарий

    12:20

    14.08.2018

    0
    +

    Нужно перестать врать и грабить, вспомнить о том, что кроме денег и стремления к их добыче, есть еще целый мир, о котором уже , к сожалению, забыли.

    Процитировать

    Ответить

    Ссылка
    Пожаловаться

  • bigluzer

    |

    Развернуть комментарий

    12:24

    14.08.2018

    0
    +

    Успешных психологов, дающих подобные рекомендации-поселить в коммуналку и заставить жить на пособие по безработице, толку от них, кроме вранья-никакого нет. Они также далеки от реальной жизни, как Клин от Неаполя.

    Процитировать

    Ответить

    Ссылка
    Пожаловаться

  • Все комментарии
    Оставить свой комментарий

    Загрузка…

    Подписка

    Имя:

    E-mail:

    Главное за день
    АиФ. Дача

    Хочу получать рассылки

    Политика о конфиденциальности
    Подписаться

    Управление подпиской

    Актуальные вопросы

  • Почему аннулированы все рекорды Медведевой и Загитовой?

  • Что приставы могут сделать со счетом должника?

  • Что представляет собой новый автомат АК-308?

  • Все вопросы

    «Мы им заплатили». Могут ли показания Коэна привести к импичменту Трампа?

    Развод — и инстаграм пополам! Самые громкие расставания лета-2018

    Руцкой и компания. Что стало с участниками Августовского путча?

    1

    • Комментируемые

    Популярные

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • Снова здорово. Звезды, вернувшиеся к бывшим возлюбленным

  • Почему аннулированы все рекорды Медведевой и Загитовой?

  • В сети появилось видео посадки Ту-204 с горящим двигателем

  • Почему одни АКПП имеют ступенчатый ход селектора, а другие — прямой?

  • Какой должна быть правильная пенсия?

  • Пушков: Латвия и Эстония не получат у РФ компенсацию за «оккупацию СССР»

  • «Мы им заплатили». Могут ли показания Коэна привести к импичменту Трампа?

  • Что приставы могут сделать со счетом должника?

  • Кравчук предложил предоставить Донбассу полномочия автономии

  • Прокурорский контроль. Ситуация на Кузбассе заинтересовала правоохранителей

  • Золотые пенсионеры. Судимым экс-чиновникам прибавят 100 тысяч к пенсии?

  • Разводы, эмиграция, долги. Что стало с актерами из «Моей прекрасной няни»

  • Опасно ли оставлять зарядку в розетке?

  • Что будет с рублем, евро и долларом осенью? Валютный прогноз

  • «Розовое золото, стразики мои». Как живёт Медведева после Тутберидзе?

  • Подсушивай пельмени, прокаливай масло. Полезные советы Вильяма Похлебкина

  • Снова здорово. Звезды, вернувшиеся к бывшим возлюбленным

  • Диагноз по ногтям. Что скрывает маникюр?

  • Вкусно — значит, полезно. Врачи развенчали миф о вредных продуктах

  • Почему колбасу нарезают под углом?

  • Загадка утренних смертей. Почему люди так часто уходят в 4 утра?

  • Кому и на сколько повысят пенсию с 1 августа?

  • Сколько платят на телевизионных ток-шоу?

  • C кухни на эстраду. Певицы, за карьерой которых стояли богатые мужья

  • Почему в Москве запретили косить траву триммерами?

  • Почему птичий помет с машины нельзя оттирать водой и тряпкой?

  • СМИ: Евгений Петросян и Елена Степаненко делят имущество в суде

  • Скончался актер сериала «Счастливы вместе» Александр Исаков

  • Золотые пенсионеры. Судимым экс-чиновникам прибавят 100 тысяч к пенсии?

  • Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?

  • Комментируемые

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • Эстония и Латвия хотят получить от РФ компенсацию за «советскую оккупацию»

  • СМИ: Credit Suisse заморозил активы россиян на 5 млрд долларов

  • США призвали Россию отпустить Сенцова

  • Депутат Рады заявил, что без торговли с РФ Украина обречена

  • Путин заявил о необходимости реагировать на появление ПРО у границ РФ

  • Пушков: Латвия и Эстония не получат у РФ компенсацию за «оккупацию СССР»

  • Центробанк РФ увеличил закупки до максимума с начала года

  • Смертник въехал на авто в здание горсовета в Нидерландах — СМИ

  • В сети появилось видео посадки Ту-204 с горящим двигателем

  • «Мы им заплатили». Могут ли показания Коэна привести к импичменту Трампа?

  • Золотые пенсионеры. Судимым экс-чиновникам прибавят 100 тысяч к пенсии?

  • Уже скрипят ворота ада. Какие угрозы миру несёт политика США?

  • Трамп: помогать деньгами Сирии должны «другие богатые страны»

  • Косачев о санкциях: Россию никто не может заставить уступить

  • Эстония и Латвия хотят получить от РФ компенсацию за «советскую оккупацию»

  • «Калашников» создал новый автомат АК-308

  • Захарова высказалась об отказе США выделять деньги на стабилизацию в Сирии

  • 1998 год не повторится. Эксперт о том, что защищает рубль от катастрофы

  • Песков рассказал подробности переговоров Путина и Меркель

  • Наина Ельцина прокомментировала заявление Руцкого о событиях 1991 года

  • Из грязи в князи. Элита всё больше отдаляется от народа

  • Кто будет петь «Куба — любовь моя»?

  • В борьбе за народное счастье

  • «Против вас ведут войну». Яков Кедми — о новых санкциях США

  • «Язык Путина». Украина хочет провести насильственную ассимиляцию

  • Медведев: усиление санкций против РФ приведет к экономической войне

  • Пушков ответил на заявление Порошенко о князе Владимире

  • Захарова анонсировала зеркальный ответ на новые санкции США

  • Упавший рубль в ближайшее время уже ничто не возбудит

  • СМИ: Россия нашла «ахиллесову пяту» США

  • Самое интересное в регионах

    Новости СМИ2
    Источник

    Нет комментариев

    Оставте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *