Ученые выяснили, в какое время суток  организм теряет больше всего энергии Ученые выяснили, в какое время суток  организм теряет больше всего энергии
12 ноября 2018 Согласно результатам нового исследования вечером люди расходуют на 10% больше энергии, чем утром. К такому выводу пришли специалисты больницы Brighamand Women’s Hospital при... Ученые выяснили, в какое время суток  организм теряет больше всего энергии

12 ноября 2018


Согласно результатам нового исследования вечером люди расходуют на 10% больше энергии, чем утром. К такому выводу пришли специалисты больницы Brighamand Women’s Hospital при Медицинской школе Гарвардского университета. Ученые занимались изучением роли циркадного ритма на здоровье человека.

Исследование показало неожиданные результаты: оказалось, что при одной и той же нагрузке в разное время суток сжигается разное количество калорий.

Чтобы определить, как работает обмен веществ в течение суток без воздействия физических нагрузок, диеты, смены дня и ночи,  исследователи поместили участников эксперимента в лабораторные условия. В помещении не было окон, дверей, часов, телефонов и других признаков цивилизации. Ложиться спать, просыпаться, принимать пищу, они должны были по внутренним часам, т. е по собственному биологическому ритму. Оказалось, что наименьшая трата организмом энергии в покое была во время биологической ночи, а наибольшая – через 12 часов, биологическим вечером. Усвоение пищевых веществ было минимальным биологическим вечером и высоким – биологическим утром.

Полученные данные  подтверждают важную роль ритма сна и питания на обмен веществ, а также объясняют, почему нарушение циркадного ритма приводит к набору веса.

Результаты исследования американских ученых опубликованы в научном журнале Cell Current Biology. 

Поделиться:

08 ноября 2018  |  15:11

Врачей, призывающих не делать прививки, будут наказывать

Министерство здравоохранения планирует разработать проект закона, который введет ответственность медработников за агитацию против вакцинации. Врачи будут получать выговоры, и отправляться на принудительные курсы повышения квалификации по программе вакцинопрофилактики. Также предполагается к 2020 году значительно расширить национальный календарь прививок.

07 ноября 2018  |  21:11

Проживание вблизи шоссе и аэропорта наносит серьезный вред здоровью

Ученые установили, что хроническое воздействие шума в несколько раз увеличивает риск развития заболеваний сердечнососудистой системы. В частности в 3 раза чаше случаются инфаркты и инсульты у тех людей, чем дом расположен недалеко от оживленного шоссе или аэропорта. Об этом завиляют исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне (США).

31 октября 2018  |  20:10

ВОЗ: Грязный воздух ежегодно уносит жизни 600 тыс. детей

По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год из-за проблем с загрязнением воздуха погибает более 600 тысяч детей. Причем родители не в состоянии обезопасить жизнь своих детей, отмечают специалисты.

Источник