Фруктово-овощная диета предотвращает возрастную катаракту Фруктово-овощная диета предотвращает возрастную катаракту
26 марта 2019 Группа китайских и австралийских ученых провела глобальный анализ большого количества исследований, посвященных изучению связи между диетой, богатой антиоксидантами и риском развития катаракты. Специалисты... Фруктово-овощная диета предотвращает возрастную катаракту

26 марта 2019


Группа китайских и австралийских ученых провела глобальный анализ большого количества исследований, посвященных изучению связи между диетой, богатой антиоксидантами и риском развития катаракты.

Специалисты собрали 20 исследовательских работ со всего мира, которые определяли влияние витаминов и каротиноидов на возрастное заболевание глаз – катаракту.

Результаты анализа показали, что темно-зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат, а также сладкий перец, морковь и все цитрусовые не только тормозят развитие катаракты на годы, но и эффективны для её профилактики.

Выяснилось, что особенно берегут зрение витамины А, С, и Е, бета-каротин, а также такие антиоксиданты, как лютеин и зеаксантин, которых много в зеленых листовых овощах. Полезными для зрения медики также называют фасоль, горох, семечки, орехи, лосось, тыква и яйца.

Исследователи считают, что для здравоохранения гораздо выгоднее предупредить развитие катаракты у граждан, чем её операционное лечение. Так, согласно их расчетам на коррекцию зрения 45 миллионам человек, страдающих от этой болезни, требуется 5.7 миллиардов долларов. Фруктово-овощная диета, по мнению исследователей, может сократить эту цифру вдвое.

Для людей важнее всего иметь хорошее зрение и обойтись при этом без операции,  хороший исход которой не всегда достижим.

Поделиться:

25 марта 2019  |  21:03

ВОЗ: треть населения планеты инфицирована микобактерией туберкулеза

24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулёзом. Заболевание всё ещё остаётся ведущей смертоносной инфекцией в мире. В нашей стране, несмотря на стабильное снижение показателей больных туберкулезом, заболеваемость остается на высоком уровне по сравнению с благополучными странами.

20 марта 2019  |  20:03

Употребление рыбы защитит от развития астмы

Заболеваемость астмой во всем мире стремительно растет. Так за последние три десятилетия число людей, страдающих от этого заболевания, увеличилось на 50%. При этом большинству больных существующие лекарственные препараты не помогают или помогают не в полной мере. Следовательно, интерес к немедикаментозным методам терапии недуга растёт.

12 марта 2019  |  21:03

Экологи назвали страну с самым чистым воздухом

Команда специалистов из организации Гринпис (Greenpeace) совместно с компанией-разработчиком компьютерных программ создали рейтинг стран мира по степени загрязненности воздуха.

Источник