Эксперты: 5 продуктов, которые никогда не следует есть на пустой желудок Эксперты: 5 продуктов, которые никогда не следует есть на пустой желудок
10 октября 2019 Хороший завтрак имеет, большое значение для позитивного начала дня. Какие продукты вы предпочитаете, при этом имеет решающее значение. Потому что некоторые из них... Эксперты: 5 продуктов, которые никогда не следует есть на пустой желудок

10 октября 2019


Хороший завтрак имеет, большое значение для позитивного начала дня. Какие продукты вы предпочитаете, при этом имеет решающее значение. Потому что некоторые из них лучше не употреблять на пустой желудок.

Завтрак — самая важная еда дня, считают многие диетологи. Очень важно то, что вы едите утром. Для сохранения здоровья эксперты советует отказаться от пяти продуктов.

1. Дрожжевая выпечка

Дрожжи, содержащиеся в круасанах и сдобных булочках, раздражают желудок и могут привести к вздутию живота или газообразованию. Если у вас чувствительный желудок, наслаждайтесь такой выпечкой в течение дня, а не утром на завтрак.

2. Помидоры

Содержащаяся в томатах дубильная кислота повышает кислотность в желудке. Это создает ощущение полноты или даже боли.

3. Цитрусовые

Высокая кислотность цитрусовых может спровоцировать раздражение пищевода, особенно если он уже воспален. В худшем случае это может привести к воспалению слизистой желудка. Вместо половины грейпфрута утром лучше съесть горсть ягод.

4. Черный Кофе

Выпитый натощак черный кофе повышает кислотность желудка. Поскольку еще не поступила пища, способная нейтрализовать кислоту, слизистая желудка может реагировать раздражением. Лучше пить кофе с молоком утром, так как молоко, обладающее щелочными свойствами, снижает кислотность.

5. Газированные напитки

Газированные напитки, употребленные натощак, способны замедлить пищеварение и привести к запорам в течение дня. Особенно вредны для организма по утрам (на пустой желудок)  яблочный сок, из-за высокой кислотности и Кока Кола, содержащая фосфорную кислоту.

Поделиться:

04 октября 2019  |  11:10

Аспирин защищает легкие от загрязненного воздуха

Впервые международной группе ученых удалось открыть, что аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты способны снизить вредное воздействие загрязненного воздуха на работу легких.

03 октября 2019  |  18:10

Диетологи реабилитировали красное мясо

Новое исследование ученых показало, что связи между употреблением красного мяса и развитием онкологических, сердечнососудистых заболеваний и диабета не существует. Полученные результаты противоречат клиническим рекомендациям, существующим на сегодняшний день.

01 октября 2019  |  15:10

Эксперты R.O.C.S. объяснили почему необходимо лечить молочные зубы

Зачем лечить молочные зубы, если они все равно выпадут? Специалисты называют две веских причины:Если молочные зубы не лечить, они могут стать источником инфекции. Молочные зубки «держат место» для постоянных. Кариес и удаление молочного зуба может повредить зачаток постоянного зуба.

19 сентября 2019  |  17:09

Ученые назвали продукт способный заменить рыбу

Рыба, как известно, является основным источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для здоровья мозга, кожи, волос, зрения и репродуктивных функций человека. Новые исследования показали, что получать необходимую дозу омега-3-ПНЖК можно из другого продукта. Рыбу вполне могут заменить водоросли, считают ученые.

17 сентября 2019  |  16:09

Употребление чая защищает мозг от возрастной деградации

Сингапурские ученые доказали, что чай оптимизирует структуру головного мозга и снижает риск нарушения когнитивных функций у пожилых людей на 50%. В исследовании специалисты задействовали 36 человек в возрасте 60 лет и старше.

Источник