Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить
22 октября 2019 Для курильщиков, борющихся с вредной привычкой,  диетологи в первую очередь предлагают отказаться от сладостей кофе, алкоголя и острой пищи. Такие продукты усиливают тягу к сигаретам, считают... Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить

22 октября 2019


Для курильщиков, борющихся с вредной привычкой,  диетологи в первую очередь предлагают отказаться от сладостей кофе, алкоголя и острой пищи. Такие продукты усиливают тягу к сигаретам, считают они. Вместо этого специалисты рекомендуют пить много минеральной воды и натуральных соков, а также включить в свой рацион питания куриное мясо, овощи, фрукты, пасту и орехи.

Медики считают, что начинать бороться с пагубной привычкой необходимо с организации правильного питания и увеличения физической активности.

Перечень продуктов ученые составили на основе результатов большой исследовательской работы. Участвовали в ней добровольцы со стажем курения более 25 лет. Исследование длилось почти полтора года и за этот период большинству курильщиков удалось избавиться от вредной привычки. Большую роль в этом сыграл рацион питания, когда в нем появилось много фруктов, овощных салатов и другой растительной пищи.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от заболеваний, вызванных курением, в мире погибает 8 миллионов человек. Из них 1 миллион составляют «пассивные курильщики», то есть те, кто вынужден дышать табачным дымом. В нашей стране курит 60% населения.

Поделиться:

16 октября 2019  |  20:10

Сезон яблок в разгаре и R.O.C.S. представляет новую яблочную пасту для малышей

Специалисты R.O.C.S. разработали новую зубную пасту для самых маленьких –R.O.C.S. Baby Яблоко. Эта зубная паста предназначена для бережного ухода за зубами малышей, начиная с самого раннего возраста. Ароматизатор, изготовленный на основе натуральных компонентов придает зубной пасте нежный яблочный вкус, который так нравится всем малышам.

11 октября 2019  |  15:10

Правильный подход к потребностям кожи улучшит ее состояние и вернет красоту

Комбинированная и жирная кожа считается самой проблемной. Подобрать правильные средства ухода, чтобы с одной стороны избежать блеска, а с другой не пересушить кожу, порой бывает крайне сложно. Специально для обладателей комбинированной и жирной кожи, специалистами FEMEGYL разработаны средства, имеющие очень селективный механизм действия и позволяющие комплексно подходить к вопросу поэтапного ухода за ней

04 октября 2019  |  11:10

Аспирин защищает легкие от загрязненного воздуха

Впервые международной группе ученых удалось открыть, что аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты способны снизить вредное воздействие загрязненного воздуха на работу легких.

03 октября 2019  |  18:10

Диетологи реабилитировали красное мясо

Новое исследование ученых показало, что связи между употреблением красного мяса и развитием онкологических, сердечнососудистых заболеваний и диабета не существует. Полученные результаты противоречат клиническим рекомендациям, существующим на сегодняшний день.

Источник