5 продуктов для здорового сердца
Чеснок Обладает противовоспалительными свойствами, защищает от инфекций, укрепляет иммунитет, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Орехи Содержат полиненасыщенные жирные кислоты и эликсир молодости – витамин Е. Укрепляют сердце и сосуды, Читать далее
Cвекла тонизирует мозг
Как утверждают американские ученые, регулярное употребление свекольного сока прекрасно подходит для тонизирования мозга, пишут иностранные СМИ. А именно улучшает кровоток и насыщение клеток кислородом. В исследовании участвовали 14 пациентов в возрасте от 70 лет и Читать далее
Мед оказался эффективнее антибиотиков
Ученые заявили об открытии нового меда, обладающего необычными свойствами: он способен затягивать раны и излечивать инфекции. Биопродукт Surgihoney в течение года тестировали на малышах, роженицах, больных раком и пожилых людях в больницах Хэмпшира (Великобритания), пишет The Daily Mail. Раны и язвы, включая зараженные супербактерией MRSA (метициллин-резистентный золотистый стафилококк), устойчивой... Читать далее
Мифы о здоровом питании
Миф 1. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Александр Васильевич Суворов был, безусловно, великим полководцем. Но его познания в диетологии, увы, слабее, чем в военном искусстве. Сейчас уже известно, что оптимальное соотношение объема и Читать далее
Гречка: самая полезная крупа
Гречневую крупу обычно фасуют в бумажные или полиэтиленовые пакеты. Целлофановая упаковка хороша тем, что в ней можно легко рассмотреть цвет, форму крупы и наличие сорных примесей. Кроме того, полиэтилен защищает продукт от влаги и не дает ему испортиться. Дома гречку Читать далее
7 способов обмануть голод
Чтобы «обмануть» организм, требующий сладкого, используйте несколько нехитрых приемов. Многие из которых, помимо всего прочего, будут полезными для здоровья. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, Читать далее
Груша на страже здоровья
При сахарном диабете груша входит в список разрешенных продуктов. Спелые груши довольно полезны для снятия психологической нагрузки, выравнивания артериального давления, в качестве легкого мочегонного. Скушав несколько груш через пол часа после завтрака можно на Читать далее
Главные правила разгрузочных дней
Использование разгрузочных дней — прекрасный способ оздоровиться, снять нагрузку с желудка и кишечника, запустить процессы очищения и всегда держать себя в хорошей форме. В некоторых случаях неправильный день «разгрузки» может стать достаточно серьезным испытанием Читать далее
Какой продукт входит в диету долгожителей
Желающим продлить жизнь на 17 лет необходимо есть   Эксперимент, установивший пользу яблочной диеты, был проведён в Британии. При помощи него эксперты выяснили, что включение яблок в рацион способно отодвинуть старость сердца на 17 лет благодаря присутствию в плоде Читать далее
Миндаль: состав, польза и противопоказания
Миндаль уже давно известен человечеству в качестве высокоэффективного природного лекарства. В старину, когда современных медикаментов еще не существовало и целые научные лаборатории не занимались проблемами здоровья, людям приходилось пользоваться средствами Читать далее