7 правил, как не отравиться арбузом
1. Не покупайте арбузы на газонах, обочинах дорог, остановках, во дворах домов, около рынков. А только на рынках, в продовольственных магазинах, с торговых лотков, палатках оборудованных навесами. 2. Арбузы и дыни должны лежать на поддонах и подтоварниках. На ценниках Читать далее
Как отказаться от пищи ночью
Ну вот встаете попить водички, идете на кухню и рука сама тянется к холодильнику. Отрезаете кусочек колбасы, делаете бутерброд и думаете «от одного маленького кусочка ничего не будет!» и отправляетесь спать, А потом внезапно замечаете, что любимые джинсы не сходятся на Читать далее
Белковая диета: минус 10 кг лишнего веса
Если вы хотите быстро привести свое тело в форму и надолго сохранить полученный результат, то белковые диеты для похудения — это именно то, что вам нужно. Давайте попробуем разобраться, так ли это на самом деле, и не нанесет ли это вреда нашему организму. Белковые диеты Читать далее
5 ошибок в питании, которые приводят к лишнему весу
Сегодня речь пойдет о главных ошибках, которые люди допускают на своей кухне, готовя те или иные блюда. Большинство не замечает этих, казалось бы, несущественных деталей, которые, тем не менее, могут стать причиной лишнего веса, Итак, если вы любите и умеете готовить, Читать далее
8 причин есть мёд каждый день
Врачи недаром предлагают заменить сахар на мед. Этот продукт уникален по насыщенности полезными свойствами — мёд улучшает самочувствие, дарит красоту и поддерживает молодость. О целительных качествах меда было известно еще в Древнем Египте. Современная наука Читать далее
Правда и мифы о сале
Есть некоторые рекомендации о том, что утром есть сало вредно. Но поедание с утра ломтика сала сырого плюс чеснок или лук даёт эффект выведения желчи, собравшейся в печени за ночь, и эффект очищения всего организма. Выведение жёлчи при этом проходит лучше, чем при помощи Читать далее
День стоит начинать с яиц
Яйца — лучший выбор для утреннего приема пищи. Они позволяют не испытывать столь острое чувство голода в обед, пишет The Daily Mail. По словам ученых из Университета Луизианы, яйца работают как естественный подавитель голода. Это утверждение проверили на 20 добровольцах. Им Читать далее
Продукты с коллагеном, которые молодят
Знаете, как называется вещество, благодаря которому мы остаемся в тонусе и вечно молодыми? Оно называется коллаген. Именно коллаген в продуктах питаниях помогает нашей коже (эпидермису) сохранять эластичность. Но в каких продуктах он содержится?  Коллаген присутствует Читать далее
Полезные свойства каркаде
Что нужно знать о пользе каркаде. Каркаде – это принятое в Египте и Судане название чая из лепестков гибискуса (розеллы). То же растение и чай из него называют суданской розой, ямайской розой, красным щавелем, сарилем, биссапом. Уже из множества названий видно, что чай Читать далее
Ребенок отказывается от полезной еды
Выход есть!Лучший способ — на собственном при­мере: до семи-восьми лет почти все дети стараются максимально точно копировать старших членов своей семьи, нужно исполь­зовать эту возрастную особенность. Кро­ме того, предлагаем несколько полезных советов от Читать далее