Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это — эксперт Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это — эксперт
Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше... Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это — эксперт

Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше практиковать трижды в день быстрые 10-минутные прогулки.

Источник