«Взбодрите» митохондрии: две минуты решают судьбу здоровья и долголетия «Взбодрите» митохондрии: две минуты решают судьбу здоровья и долголетия
В небольшом исследовании ученые Университета Виктории в Австралии сравнивали среднюю по силе, высокой интенсивности с интервалом и интенсивную езду на велосипеде. Оказалось, что всего... «Взбодрите» митохондрии: две минуты решают судьбу здоровья и долголетия

В небольшом исследовании ученые Университета Виктории в Австралии сравнивали среднюю по силе, высокой интенсивности с интервалом и интенсивную езду на велосипеде. Оказалось, что всего 2 минуты интенсивной тренировки равноценны умеренной 30-минутной.

Источник