Добавки протеина могут быть опасны для здоровья Добавки протеина могут быть опасны для здоровья
Существует девять незаменимых для человеческого организма аминокислот, а именно гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. BCAA — это незаменимые аминокислоты... Добавки протеина могут быть опасны для здоровья

Существует девять незаменимых для человеческого организма аминокислот, а именно гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. BCAA — это незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин, которые содержатся в богатых белком продуктах, таких как красное мясо, молочные продукты, курица, рыба и яйца. Для веганов источники BCAA включают в себя чечевицу, орехи и соевые белки.

Источник — zdorowiye.ru